Depuis 2015, les compétitions, les athlètes et plus de 75 formations ont façonné une approche où chaque détail est observé comme une partie d’un même système.

ADN Pathway® n’est pas le point de départ de mon parcours. C’est la forme qu’a prise, après plus d’une décennie de terrain, une façon de comprendre l’humain qui était déjà profondément présente dans ma pratique.

On pourrait résumer mon histoire par une liste de disciplines, de certifications et d’événements sportifs. Pourtant, cette liste n’expliquerait pas l’essentiel : la façon dont je relie toutes ces connaissances lorsque j’ai un athlète devant moi.

Le corps ne fonctionne pas en départements séparés.

La posture ne s’arrête pas là où commence le mouvement. Les appuis, la coordination, le contrôle neuromoteur, la récupération, les habitudes de vie et la charge sportive ne travaillent pas indépendamment les uns des autres.

Sur le terrain, l’athlète arrive avec tout son système : son historique, son état du jour, sa fatigue, son calendrier, ses contraintes et ses objectifs.

C’est dans ces interactions que mon travail prend tout son sens.

Je n’ai jamais vu le corps en pièces détachées

Lorsqu’un athlète me parle d’un mouvement qui répond moins bien, d’un sentiment d’instabilité, d’une récupération plus difficile ou d’une performance qui semble plafonner, je ne regarde pas seulement l’endroit où la difficulté se manifeste.

Je cherche à comprendre ce qui se passe autour.

Comment utilise-t-il ses appuis? Comment organise-t-il son mouvement? Comment son équilibre, sa vision et son contrôle neuromoteur participent-ils à cette organisation? Quelle charge doit-il absorber? Comment récupère-t-il? Quelles contraintes son sport, son poste ou son calendrier lui imposent-ils?

Je ne prétends pas qu’un seul élément explique tout. L’humain est beaucoup trop complexe pour cela.

Je cherche plutôt à établir une hiérarchie :

• Quelles observations sont réellement pertinentes?
• Qu’est-ce qui semble être une adaptation?
• Qu’est-ce qui mérite d’être approfondi?
• Quelle priorité est réaliste maintenant?
• Comment intégrer une stratégie dans la vraie vie de cet athlète?

Une recommandation peut être excellente en théorie et parfaitement inutile si elle ne peut pas être appliquée entre les entraînements, les compétitions, le travail, les études, les déplacements et la récupération.

Je n’accumule pas les techniques. Je construis des liens entre les informations que le corps me donne.

Le terrain comme véritable école de synthèse

Les formations transmettent des connaissances. Le terrain apprend à les utiliser.

En contexte sportif, les conditions sont rarement parfaites. Il faut tenir compte de la fatigue, de l’adrénaline, des horaires serrés, des matchs rapprochés, des déplacements, de l’environnement et de la pression associée à la compétition.

Il faut observer, prioriser et communiquer clairement.

Le terrain m’a appris la différence entre connaître une technique et comprendre quand, pourquoi et pour qui elle peut être pertinente.

Il m’a également appris à rester humble. Deux athlètes qui pratiquent le même sport, suivent le même entraînement et poursuivent un objectif semblable ne répondront pas nécessairement de la même manière.

Une méthode doit pouvoir s’adapter à l’athlète. L’athlète ne devrait jamais avoir à entrer de force dans une méthode.

Une expérience en environnement compétitif depuis 2015

Chaque sport m’a exposée à des exigences différentes : vitesse, répétition de l’effort, asymétries, changements de direction, sauts, réceptions, impacts, coordination, précision, récupération et gestion de calendriers condensés.

Ces expériences ne représentent pas simplement des lignes ajoutées à mon parcours. Elles ont façonné mon jugement et ma compréhension de ce que signifie réellement accompagner un athlète dans son environnement.

Événements et expériences marquantes

2015

• Commonwealth Games — Athlétisme
• Championnats internationaux juniors de tennis

2015–2018

• Programme de volleyball Drakkar

2019–2024

• Championnats provinciaux HKQC

2021–2024

• Ligue nationale de hockey balle — LNHB

2021–2025

• Hockey junior AAA du Québec — LHJAAAQ / LHEQ

2025-2026

• Tournée Alex Burrows de hockey balle

2022

• Championnats du monde de karaté WKU

2025–2026

• Championnats du monde de hockey balle WBDHF
• Championnats provinciaux NBHPA

2026

• United World Games — Autriche
• etc etc

Au fil de ces environnements, une conviction s’est installée : la performance ne se comprend pas uniquement dans une salle de traitement, un gym ou un laboratoire. Elle doit aussi être observée là où elle s’exprime réellement.

Sous pression. En mouvement. Dans la fatigue. Dans l’imprévu. Dans le quotidien de l’athlète.

Plus de 75 formations, mais une seule vision

Mon parcours de formation ne s’est pas construit comme une collection de titres.

Chaque nouvelle compétence est venue répondre à une question laissée ouverte par la précédente.

La massothérapie sportive m’a permis d’approfondir ma compréhension des tissus, du mouvement, de la récupération et des contraintes propres à l’environnement compétitif.

La posturologie m’a amenée à regarder différemment les appuis, l’organisation du corps dans l’espace et certains éléments sensoriels pouvant influencer cette organisation.

La neurothérapie et l’étude des réflexes archaïques ont ajouté une lecture du contrôle, des réponses automatiques, de l’équilibre, de la coordination et des patrons moteurs.

La naturopathie et la phytothérapie ont élargi mon regard vers les habitudes quotidiennes, la digestion, le sommeil, le stress, l’hydratation et la disponibilité générale de l’athlète.

La kinésithérapie et mes différentes formations en thérapies manuelles m’ont donné des outils supplémentaires pour intervenir et observer les réponses du corps.

Mes formations en premiers soins et en intervention sportive m’ont aussi appris l’importance des limites professionnelles, de la sécurité et de la prise de décision en contexte réel.

Les principales fondations de mon approche

• Massothérapeute sportive agréée — CSMTA (SCM)
• Naturopathe (N.D.) et phytothérapeute (Phy.D.)
• Posturologue — CIES Marseille
• Neurothérapeute — Académie Neuera
• Premier répondant du sport — MedicIQ
• Formation en kinésithérapie
• Formation en hypnothérapie
• Intégration fonctionnelle des réflexes archaïques

À ces disciplines s’ajoutent plus de 75 formations et certifications complémentaires, notamment en chaînes myofasciales, thérapie viscérale, thérapie crânienne, fasciathérapie, ventouses thérapeutiques, gua sha et IASTM.

Je n’utilise pas tous mes outils pour chaque personne. Leur valeur se trouve précisément dans ma capacité à sélectionner ce qui est pertinent, à observer la réponse et à laisser de côté ce qui ne l’est pas.

La force d’une démarche ne dépend pas du nombre d’outils utilisés. Elle dépend de la justesse avec laquelle ils sont choisis.

Ce que signifie l’ingénierie de la performance humaine

Employer le mot « ingénierie » ne signifie pas réduire l’humain à une machine.

C’est une manière de décrire ma volonté de comprendre comment l’ensemble tient, s’organise, s’adapte et répond aux contraintes.

Une structure peut-elle exprimer pleinement sa puissance si ses appuis sont instables? Un mouvement peut-il rester efficace si une grande partie de l’effort sert déjà à compenser? Une stratégie peut-elle être pertinente si elle ne tient pas compte de la charge sportive et de la capacité de récupération?

Je travaille autour de six grandes dimensions :

Les appuis

Pieds, posture, base de soutien et transfert de force.

Le mouvement

Mobilité, stabilité, coordination et patrons moteurs.

Le contrôle

Vision, équilibre, réflexes et réponse neuromotrice.

La charge

Historique, entraînements, compétitions, contraintes et calendrier.

La récupération

Sommeil, stress, fatigue et disponibilité.

Les habitudes

Hydratation, digestion, alimentation et réalité quotidienne.

Ces dimensions ne sont pas automatiquement toutes problématiques et elles n’ont pas toutes besoin d’une intervention.

Mon travail consiste à construire un portrait global, à reconnaître les tendances qui méritent une attention particulière et à déterminer un ordre de priorité cohérent.

Certains outils peuvent ensuite être intégrés selon le profil observé : travail manuel, stratégies neuromotrices, exercices associés aux réflexes, matériel à utiliser à la maison, semelles posturales ou exploration non diagnostique des sensibilités alimentaires.

Aucun de ces outils n’est présenté comme une solution universelle. Sa pertinence doit être observée dans le contexte de l’athlète, puis réévaluée.

Ce que le terrain m’a réellement appris

Avec les années, quelques principes sont devenus incontournables dans ma pratique :

• La zone où une difficulté se manifeste ne raconte pas toujours toute l’histoire.
• Deux athlètes présentant un enjeu semblable peuvent avoir besoin de priorités différentes.
• Une intervention doit respecter le sport, le calendrier, les objectifs et la capacité réelle d’engagement.
• Ajouter continuellement des stratégies n’est pas toujours la réponse.
• Observer ne suffit pas : il faut établir une base, choisir une priorité et retester.
• Ce qui ne produit pas une réponse pertinente pour cet athlète ne mérite pas d’être conservé dans son plan.

Cette façon de travailler existait déjà bien avant que je lui donne un nom.

Ce qui me manquait n’était pas une nouvelle technique. C’était une architecture capable de relier tout ce que j’observais.

Pourquoi ADN Pathway® est né

ADN Pathway® est né du besoin de créer un véritable fil conducteur.

Je ne voulais plus que la posturologie, la neurothérapie, la massothérapie sportive, les habitudes de vie, les appuis et la récupération soient perçus comme une succession de services indépendants.

Je voulais une démarche structurée capable de rassembler les informations, d’établir une base de référence et de déterminer ce qui mérite d’être travaillé en premier.

Le processus ADN Pathway® suit donc une logique claire :

Établir une baseline → Prioriser → Intervenir → Retester → Intégrer → Faire évoluer

Cette structure permet de conserver une direction tout en adaptant l’intensité du suivi aux besoins, à la saison, à la réalité et au budget de l’athlète.

ADN Pathway® ne promet pas qu’un seul élément changera tout. Il propose plutôt de regarder plus largement, d’intervenir plus précisément et d’observer comment l’athlète répond.

Les réponses varient. Le plan doit donc pouvoir évoluer avec elles.

Une approche complémentaire

La performance ne se construit jamais autour d’une seule personne ni d’une seule profession.

Mon travail ne consiste pas à poser un diagnostic ni à remplacer le médecin, le physiothérapeute, le kinésiologue, le nutritionniste, le préparateur physique ou l’entraîneur.

ADN Pathway® offre une lecture complémentaire : mettre en relation plusieurs dimensions du fonctionnement de l’athlète, faire ressortir les priorités pertinentes et suivre sa réponse aux stratégies retenues.

Lorsque cela est possible et autorisé par l’athlète, l’information pertinente peut également soutenir une meilleure continuité avec les professionnels qui l’accompagnent déjà.

Je ne suis pas médecin. ADN Pathway® ne pose aucun diagnostic et ne remplace aucune évaluation, aucun traitement ni aucun suivi médical. Les tests de sensibilités alimentaires utilisés dans le parcours sont exploratoires et non diagnostiques; ils ne permettent pas de diagnostiquer une allergie ou une intolérance médicale.

Du Québec à l’international, sans perdre mes fondations

Aujourd’hui, ADN Performance® évolue au Québec, au Canada et à l’international.

Mon travail m’amène auprès d’athlètes individuels, d’équipes, d’entraîneurs et d’organisations sportives, sur le terrain comme à l’extérieur des compétitions.

Les environnements changent. Les sports changent. Les objectifs changent.

Ma façon de travailler conserve pourtant les mêmes fondations :

Comprendre avant d’intensifier.
Relier avant de conclure.
Prioriser avant d’ajouter.
Retester avant de poursuivre.

Je veux travailler avec des athlètes qui ont réellement faim : pas nécessairement ceux qui possèdent déjà le plus haut niveau, mais ceux qui souhaitent comprendre leur fonctionnement, appliquer leur plan et participer activement à leur développement.

Je souhaite également collaborer avec les entraîneurs, équipes, partenaires et ambassadeurs capables de reconnaître ces athlètes et de leur ouvrir une nouvelle porte.

Travel. Treat. Perform.

Aller là où la performance se joue.
Accompagner avec précision.
Faire évoluer la stratégie avec l’athlète.

C’est ce que le terrain m’a appris.

C’est ce qui a donné naissance à ADN Pathway®.

Et c’est maintenant la façon dont je choisis de contribuer à l’évolution de la performance humaine.

Découvrir ADN Pathway®

Vous êtes un athlète et vous souhaitez mieux comprendre comment les différentes dimensions de votre performance interagissent?

Découvrez une démarche construite autour de votre réalité, de votre sport et de vos priorités.

Collaborer avec ADN Performance®

Vous accompagnez des athlètes engagés dans leur développement?

Discutons de la façon dont ADN Pathway® peut s’intégrer à votre équipe, votre organisation ou votre réseau.

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437 Avenue Arnaud, Sept-Iles , QC, G4R3B3

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• Massothérapie Sportive
• Naturopathie
• Test de sensibilitée alimentaire

Julie Dubeau

Attention notre adresse a changée : 208 rue de la seigneurie saint-paul qc j0k3e0

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On se fait souvent demander la différence entre l’ostéopathie, la chiropraxie, la physiothérapie et les autres thérapies manuelles. Est-ce que qu’on fait des massages? Est-ce que vous ne traitez que les os? Il y a toujours un grand flou sur ce que fait l’ostéopathe. Pour ajouter à ce flou, d’un pays à l’autre, le système professionnel et l’enseignement de la discipline est différent, ainsi la pratique ostéopathique s’est adapté à ces différentes contraintes. Il existe donc certains ostéopathes qui possèdent des droits d’exercices différents en fonction du pays de pratique ou de l’enseignement reçu.  Voici donc ma vision de l’ostéopathie qui pourra vous aider à comprendre (peut-être?) ce que l’on fait en ostéopathie.

L’ostéopathie c’est une approche manuelle dont l’objectif d’améliorer les incapacités fonctionnels et d’optimiser la capacité d’autorégulation physiologique. C’est en d’autres mots le spécialiste du toucher thérapeutique et de la palpation fine et précise qui lui permet grâce à cette pratique de soulager plusieurs inconforts et de maintenir l’autonomie du client. Cette pratique est basée sur des connaissances approfondies des sciences de la santé et des interactions propres à l’équilibre de l’organisme. L’ostéopathe, grâce à une évaluation complète et globale, investigue les liens entre le système musculo-squelettique, viscérale et crânien. Après une réflexion clinique approfondie en lien avec ses découvertes palpatoires, il débutera le soin de thérapie manuelle en rétablissant le mouvement aux endroits limités et ainsi chaque traitement est spécifique et individualisé.  (Ostéopathie Québec, 2020; Fryer, 2016)

Le toucher thérapeutique et la palpation étant les outils principaux de traitement, ils permettent aussi à l’ostéopathe d’établir un plan de traitement en fonction du client et de sa situation. Le toucher thérapeutique est connu depuis des décennies pour être un outil de soin complémentaire qui aide à réduire l’anxiété et la douleur (Edwards, 2018 ; Fabre, 2019), il permet aussi l’apaisement des troubles comportementaux chez les personnes démentes (Anderson, 2017)  et amène un mieux-être pour tout type de population (Alp, 2020). L’ostéopathe avec ses différents types de mobilisations tissulaires permet une désensibilisation des stimuli douloureux et une amélioration de la perception corporelle en intégrant ses manipulations dans un modèle clinique bien unique (Fryer, 2017; Pelletier, 2018).

Mais l’ostéopathie va au delà de la simple palpation et du toucher. C’est aussi une démarche clinique intégrant une évaluation approfondie des facteurs psychosociaux qui peuvent influencer l’état physiologique, mental et psychique d’une personne et son potentiel à se rétablir rapidement (Draper-Rodi, 2018). Ainsi, nos études nous permettent de bien intégrer le modèle biopsychosocial dans les traitements ostéopathiques, faire de l’éducation, motiver les clients à reprendre les activités, assurer l’autonomie de ceux-ci et redonner confiance aux capacités physiques de ces derniers. Il serait donc réducteur de parler de l’ostéopathie comme le maître du toucher et de la palpation uniquement, car la profession va bien au delà de ces concepts !

L’ostéopathie est une profession d’avenir, mais nous sommes bien loin de vouloir se substituer à l’excellent travail de tous les autres cliniciens de santé (ex. psychologues, physiothérapeutes, ergothérapeutes, infirmières ou médecin)  nous adorons travailler en équipe, c’est grâce à l’esprit d’équipe que nous améliorons ensemble le mieux-être et la qualité de vie des milliers de clients qui franchissent la porte de nos cabinets et cliniques chaque année !

Références

Anaïs Beaupré D.O. provient du site de l’école Énosi : https://enosi.ca/quest-ce-que-cest-losteopathie/?fbclid=IwAR1A28m7JJcP89XWDh5FUmYjEmsol6WOa27TK96mqudgiU5kkZFH7bl4SJ8

Alp, F. Y., & Yucel, S. C. (2020). The Effect of Therapeutic Touch on the Comfort and Anxiety of Nursing Home Residents. Journal of Religion and Health.

Anderson, J. G., Rogers, C. E., Bossen, A., Testad, I., & Rose, K. M. (2017). Mind–body therapies in individuals with dementia: An integrative review. Research in gerontological nursing, 10(6), 288-296.

Draper-Rodi J, Vogel S, A. Bishop (2018) Identification of prognostic factors and assessment methods on the evaluation of non-specific low back pain in a biopsychosocial environment: A scoping review. IJOM

Edwards, D. J., Young, H., & Johnston, R. (2018). The immediate effect of therapeutic touch and deep touch pressure on range of motion, interoceptive accuracy and heart rate variability: a randomized controlled trial with moderation analysis. Frontiers in integrative neuroscience, 12, 41.

Fabre, L. Gestion de la douleur en Thérapie Manuelle, WordPress https://gestiondeladouleurenthrapiemanuelle.wordpress.com/author/chocololof/

Fryer G, Somatic dysfunction: An osteopathic conundrum, International Journal of Osteopathic Medicine (2016), http://dx.doi.org/10.1016/j.ijosm.2016.02.002

Fryer (2017) Integrating osteopathic approaches based on biopsychosocial therapeutic mechanisms. Part 1: The mechanisms. IJOM

Pelletier (2018) Nociception, pain, neuroplasticity and the practice of Osteopathic Manipulative Medicine. IJOM

Tabatabaee, A., Tafreshi, M. Z., Rassouli, M., Aledavood, S. A., AlaviMajd, H., & Farahmand, S. K. (2016). Effect of therapeutic touch in patients with cancer: a literature review. Medical Archives, 70(2), 142.

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Malheureusement, plus souvent qu’autrement les athlètes se blessent lors de la pratique de leur sport. Une équipe de premier répondant du sport qualifiée permet aux athlètes de pratiquer leur sport avec la tranquillité d’esprit d’être pris en charge rapidement en cas de blessures. Les services de premier répondant du sport sont disponibles en tournois, événements ou compétitions sportives et ce, peu importe le sport ou la discipline.

Nos premiers répondants du sport sont présents directement sur les sites sportifs avec tout l’équipement nécessaire afin de répondre aux situations les plus urgentes.

• Gestion de situation d’urgence
• Stabilisation lors de trauma
• Intervention directement sur place
• Prévenir l’aggravation de blessure potentiel

Offert en évènementiel .

www.adnperformance.ca

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Contrairement à la médecine dite moderne, qui très souvent va traiter les symptômes, la naturopathie, une médecine traditionnelle, cherchera ,quant à elle, avant tout la ou les causes profondes de ces symptômes. En d’autres termes, elle agira sur le « terrain » de l’individu, sur son mode de vie. La naturopathie préconise une approche globale et considère le patient dans son entièreté, on parle d’une approche holistique.

– Améliorer sa santé globale

– Retrouver un équilibre de vie sain

– Identifier des carences à l’aide d’évaluation

– Performance journalière

– Suggestion de produits naturels adaptés à votre organisme

Offert par Julie Dubeau:

www.adnperformance.ca

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A travers les âges

Tous les observateurs s’accordent à dire de la ventouse qu’elle fut dans toutes les cultures de l’humanité.

Depuis la plus haute Antiquité la ventouse a été dans l’histoire de la médecine un geste thérapeutique essentiel.

– Le manuscrit le plus ancien retrouvé à ce jour, remonte à l’ancienne Egypte. Il s’agit d’un traité médical datant de 1550 avant JC.

– En Chine, la thérapie par ventouses se pratique depuis des millénaires.

Les premières ventouses étaient en corne de bétail puis par des coupes en bambou.

Les ventouses ayant été très utilisées dans la culture folklorique chinoise, la technique a été transmise aux cliniciens chinois modernes. Elle a été remplacée par de petits vases métalliques, puis par de petites cloches de verre et ensuite par les ventouses à pompe.

– Les Arabes les utilisent très largement puisqu’on trouve dès 1850 avant JC des traces écrites attribuées sur l’utilisation des ventouses.

– Plus près de nous, Hippocrate (460-v. 377 avant JC) utilisait largement la ventouse.

Mode d’action

On connaît plus la pose de ventouses statiques, mais il existe un autre moyen de soulager et d’amener le bien-être, c’est le massage aux ventouses (massage énergétique).

Cette manière de procéder est un moyen très agréable de revitaliser et agir sur le corps à différents niveaux.

La ventouse est une petite cloche de verre qui s’applique sur la peau et agit par aspiration. Il existe diverses tailles de ventouses, utilisées en fonction de la partie du corps à traiter.

Le vide est créé par élimination de l’oxygène en passant une flamme à l’intérieur.

Sur une peau huilée, la ventouse est aussitôt positionnée à l’endroit désiré et tient en place par phénomène de succion.

Tout d’abord, le phénomène « mécanique » du passage de la ventouse va agir sur le nettoyage de la peau, en aspirant toutes les impuretés et toxines qui restent en surface et bouchent les pores. La peau retrouve alors une douceur digne d’une peau de bébé.

La peau étant un des organes émonctoires de notre corps, la ventouse va l’aider dans sa fonction.

L’aspiration créée va attirer sous la ventouse un flux sanguin, réactivant ainsi une circulation dynamique, elle va permettre une meilleure élimination de nos déchets par un drainage efficace.

Le massage agit aussi en profondeur selon le même procédé du palpé roulé, sur les cellules responsables de la cellulite, mais de plus, l’énergie ciblée sur celles-ci va aider à casser ce maillage pour libérer et éliminer les cellules graisseuses.

De plus, les ventouses agissent sur notre énergie vitale « le Qi »            

Leur action est à la fois locale et globale, elles agissent en surface comme en profondeur.

En effet, l’aspiration de la ventouse, qui balaye tous les points énergétiques du corps, va agir comme une « tête chercheuse », traquant les nœuds énergétiques et les dénouant. Ceci permet un assouplissement important du corps, qui libéré des tensions profondes, retrouve sa mobilité naturelle, mais aussi libère « la tête » car la détente profonde ressentie apaise et diminue le niveau de stress.

On se sent régénéré, les sens sont rééquilibrés.

Ce balayage va aussi être bénéfique aux organes, qui vont se détoxifier et donc leur circuit énergétique va se rétablir. Chaque organe peut alors retrouver sa propre vibration et jouer correctement son rôle dans l’organisme.

Au niveau sanguin, le massage à la ventouse va dynamiser toute la circulation et contribuer à renforcer les défenses immunitaires.

Cette technique est notamment intéressante pour limiter le vieillissement du cerveau en massant la partie inférieure de la nuque et les épaules, la stimulation permet une meilleure oxygénation de celui-ci

De la même manière cela améliore les défenses immunitaires en débarrassant le sang des vieux globules rouges et en lui redonnant sa capacité à véhiculer tous les principes nutritifs.

La ventouse relance le circuit énergétique de notre corps, en débloquant les nœuds énergétiques, libérant ainsi nos organes.

Cette aspiration crée sur la peau une coloration pouvant aller du simple rosé au violacé, selon le travail effectué et selon la personne. Tout cela reste sans danger et transitoire, ces marques peuvent durer de quelques heures à quelques jours.

INDIQUÉ POUR :
– Problèmes respiratoires/Asthme
– Sciatique
– Fatigue/Anxiété/Insomnie
– Blessures Sportives
– Cellulite
– Tensions/douleurs musculaires
– Migraine/maux de tête
– Syndrôme des jambes lourdes
– Entorses
– Maux de dos
– Tendinite/capsulite/Bursites
– Cicatrices/ Récupération post-opératoire
– Fasciite plantaires/ Périostite
– Torticolis/Whiplash
– Syndromes rotuliens ( Fémoraux-patellaires)
– Syndromes de la bandelette ilio-tibiale
– Tunnel carpien
– Épicondylites ( tennis/golf elbow)
– Crampes/ Claquages

BIENFAITS
– Aide élimination des toxines et déchets métaboliques
– Augmente circulation sanguine
– Relâche les adhérences
– Améliore la digestion
– Assoupli les cicatrices
– Améliore les débalancements posturaux
– Améliore l’oxygénation des tissus
– Accélère la récupération après efforts
– Augmente circulation lymphatique
– Nettoie système cardiovasculaire
– Renforcit le système immunitaire
– Augmente la sécrétion de liquide synovial (articulations)

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